Mák, 1000g
153
Popis
Maková semena mají vysoký obsah vlákniny a bílkovin. To nejdůležitější je ale vysoký obsah vápníku, mák ho obsahuje 12x více než mléko. Přibližně 1400 mg na 100g. Ze semínek můžete vyrobit makové mléko a tím nahradit to živočišné.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Přidat komentář