Kešu ww320 pražené solené

Popis

Kešu má nižší obsah tuku než většina ořechů, přičemž zhruba 75% tvoří nenasycené mastné kyseliny. Asi 75% tohoto obsahu nenasycených mastných kyselin je kyselina olejová, což je stejný mononenasycený tuk jako v olivovém oleji. Různé studie ukázaly, že kyselina olejová podporuje kardiovaskulární zdraví, dokonce i u diabetiků. Studie ukazují, že mononenasycené tuky mohou pomoci snížit vysoké hladiny triglyceridů. Vysoká hladina triglyceridů je spojena se zvýšeným rizikem srdečních onemocnění. Takže si dát pražené kešu oříšky není špatný nápad.