Popis
Kešu má nižší obsah tuku než většina ořechů, přičemž zhruba 75% tvoří nenasycené mastné kyseliny. Asi 75% tohoto obsahu nenasycených mastných kyselin je kyselina olejová, což je stejný mononenasycený tuk jako v olivovém oleji. Různé studie ukázaly, že kyselina olejová podporuje kardiovaskulární zdraví, dokonce i u diabetiků. Studie ukazují, že mononenasycené tuky mohou pomoci snížit vysoké hladiny triglyceridů. Vysoká hladina triglyceridů je spojena se zvýšeným rizikem srdečních onemocnění. Takže si dát pražené kešu oříšky není špatný nápad.
Podobné produkty
-
Kokos je bohatý na sacharidy, proteiny a minerální látky, zejména hořčík, vápník a fosfor. Třetinu hmotnosti zralého kokosu tvoří tuky. Konzumací...
-
Rakytník řešetlákový je známý jako všelék v mnoha částech východní Asie a Ruska.Používá se už tisíce let k léčbě nejrůznějších zdravotních...
-
Zázvor je nejen bohatým zdrojem vitamínů (A, B1, B2, B6, C, E), minerálních látek (hořčík, draslík, sodík, vápník, železo…), ale i aromatických...
-
Lněná semínka (len hnědý)
-
Kokosová mouka je alternativou pečení bez pšeničné mouky. Poskytuje vynikající zdroj bílkovin a vlákniny. Kokosová mouka je velmi absorbční....
-
Mandlová mouka je skvělou náhražkou pšeničné mouky, která je nabitá zdravými minerály, vitamíny a vlákninou. Studie American Diabetes Association...
-
Doporučená denní dávka semínek je do 15g.
-
Máte rádi ořechy a nevíte, kterým dát přednost? Právě pro vás je ideální naše směs složená z 5-ti druhů výborných a zdravých ořechů.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Bezva zdraví s.r.o
Lihovar 173
533 44 Staré Ždánice
